Fomos todos apanhados de surpresa nisto. Nenhum pai, nenhuma ma\u0303e, nenhuma avo\u0301 ou avo\u0302 alguma vez imaginaram ter um dia de contar a\u0300s suas crianc\u0327as que haveria um inimigo invisi\u0301vel a\u0300 solta que os obrigaria a todos a ficar em casa por tempo indeterminado. Quase impossi\u0301vel de acontecer, na\u0303o? E no entanto, aqui estamos. A verdade e\u0301 que a vida esta\u0301 carregada de imprevisibilidade e risco, um sem fim de situac\u0327o\u0303es que fogem ao nosso controlo e que ainda assim, na\u0303o nos impedem de viver. Ora quando o mundo inteiro e\u0301 engolido por um estado de crise como o de uma pandemia, somos todos empurrados a olhar de frente os nossos medos e a angu\u0301stia imensa que a incerteza no futuro pode provocar. E e\u0301 precisamente aqui que estamos. E estamos todos, de certeza, a dar o nosso melhor. E\u0301 difi\u0301cil mensurar a dimensa\u0303o das mudanc\u0327as que enfrentamos ou a grandeza das aprendizagens que fazemos, dia apo\u0301s dia, num cena\u0301rio como o atual, tal como e\u0301 importante que na\u0303o nos esquec\u0327amos da existe\u0302ncia de uns olhinhos pequeninos e atentos que nos observam os passos a cada instante e aprendem, com as nossas respostas, a responder ao mundo tambe\u0301m.<\/p>\n
E\u0301 por isso fundamental que, enquanto adultos, desenvolvamos a capacidade de apoiar os nossos filhos nesta leitura de um mundo virado ao contra\u0301rio, ajudando- os a escolher as lentes mais limpas, mais reais e mais partilhadas, que lhes permitam reconhecer a forc\u0327a que lhes mora dentro, e confiar. Para tal, e\u0301 tambe\u0301m importante lembrar que este nosso papel na\u0303o se esgotara\u0301 numa conversa, mas sera\u0301 antes uma jornada conjunta, que podera\u0301 tornar-se mais afortunada se pensarmos em alguns passos para o caminho:<\/p>\n
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\u2713 Tomar conscie\u0302ncia da forma como nos sentimos em relac\u0327a\u0303o ao desafio.<\/strong><\/p>\n Enquanto adultos tambe\u0301m estamos a lidar com um turbilha\u0303o de emoc\u0327o\u0303es: o medo, a incerteza perante o futuro, a tristeza de na\u0303o podermos estar pro\u0301ximos de quem nos e\u0301 importante, a angu\u0301stia de na\u0303o conseguir dar conta do recado… Este sentir da ameac\u0327a que o corona vi\u0301rus representa, faz saltar de dentro de no\u0301s um instinto de sobrevive\u0302ncia e de protec\u0327a\u0303o que deve ser refletido e transformado antes de o comunicarmos aos nossos filhos. Se eu tiver conscie\u0302ncia daquilo que sinto, da forma como o sinto e daquilo que mais me assusta, mais facilmente eu vou conseguir minorar o impacto que a minha pro\u0301pria perspetiva possa ter nos meus filhos, impedindo que o meu discurso contamine a construc\u0327a\u0303o do seu pro\u0301prio sentir.<\/p>\n <\/p>\n \u2713 Filtrar a informac\u0327a\u0303o que nos chega atrave\u0301s dos meios de comunicac\u0327a\u0303o (e quem sabe ate\u0301, evita\u0301-la)<\/strong><\/p>\n A tarefa dos media e\u0301 exacerbar a informac\u0327a\u0303o que assusta, levando-nos a acreditar na necessidade de estar \u201cem cima do acontecimento\u201d para melhor nos protegermos. E se pensarmos bem nisto, ja\u0301 temos toda a informac\u0327a\u0303o de que efetivamente precisamos: os comportamentos de prevenc\u0327a\u0303o, a importa\u0302ncia de evitar o contacto social, a sintomatologia a que estar atento… e isto, e\u0301 na verdade aquilo que e\u0301 preciso saber, muito tambe\u0301m porque e\u0301 isto que esta\u0301 ao nosso alcance fazer. O nu\u0301mero de mortes no pai\u0301s e no mundo ou a gravidade dos sintomas em casos especi\u0301ficos, constituem domi\u0301nios que na\u0303o esta\u0303o sobre o nosso controlo e por isso aumentam a nossa ansiedade e sentimento de incapacidade. Para ale\u0301m disto, as crianc\u0327as tera\u0303o mais dificuldade em filtrar a informac\u0327a\u0303o que lhes chega atrave\u0301s dos telejornais, podendo facilmente entrar em pa\u0302nico com a forma como a realidade e\u0301 neste contexto apresentada.<\/p>\n <\/p>\n \u2713 Ensinar os nossos filhos a protegerem-se, a si e aos outros.<\/strong><\/p>\n Explicar que o corona vi\u0301rus tem sintomas semelhantes aos da gripe \u2013 febre, dor de cabec\u0327a, tosse, e que se transmite atrave\u0301s de pequeninas goti\u0301culas respirato\u0301rias que podem ficar na nossa pele, na roupa ou nas superfi\u0301cies, e\u0301 suficiente para que compreendam a importa\u0302ncia de desenvolver ha\u0301bitos de sau\u0301de e de protec\u0327a\u0303o individual. Explicar tambe\u0301m que a maioria das pessoas conseguira\u0301 enfrentar a doenc\u0327a e que apenas uma pequena percentagem delas precisara\u0301 de assiste\u0302ncia me\u0301dica, mas que e\u0301 preciso protegermo-nos a todos, evitando que muitas pessoas fiquem doentes ao mesmo tempo. Fazer da lavagem das ma\u0303os um rotina frequente e divertida, ensinar a espirrar e tossir para o brac\u0327o, reforc\u0327ar a importa\u0302ncia de dormir bem e de uma boa alimentac\u0327a\u0303o para um sistema imunita\u0301rio forte, sa\u0303o algumas das ideias que as crianc\u0327as facilmente aprendera\u0303o, compreendendo a sua importa\u0302ncia. Agora e no futuro.<\/p>\n <\/p>\n \u2713 Ouvir muito. Sempre.<\/strong><\/p>\n Enquanto pais, tendemos a achar que temos de ter sempre todas as respostas na ponta da li\u0301ngua e ate\u0301 que devemos anteciparmo-nos a\u0300s perguntas dos nossos filhos. Um truque importante, que nos ajuda a na\u0303o nos desviarmos das suas reais necessidades (neste e em todos os temas), e\u0301 comec\u0327ar todas as conversas pela pergunta: \u201cO que e\u0301 tu ja\u0301 ouviste dizer sobre esse assunto?\u201d Ouvir primeiro e ir reconhecendo as emoc\u0327o\u0303es da crianc\u0327a: \u201cBem, isso parece realmente assustador…\u201d, sera\u0301 sempre um bom princi\u0301pio para todas as conversas. Depois deste \u201capalpar do terreno\u201d estaremos mais capazes (e eles sentir-nos-a\u0303o mais pro\u0301ximos) de lhes dar mais informac\u0327a\u0303o e substituir algum mal entendido por factos reais e adaptados a\u0300 sua idade.<\/p>\n E finalmente, porque na\u0303o substituir o ja\u0301 ta\u0303o conhecido \u201cVamos ficar bem!\u201d por um mais consciente e real \u201cEstamos bem!\u201d<\/strong>, convidando tambe\u0301m as crianc\u0327as a um olhar mais presente e atento ao momento que estamos efetivamente a viver, bem como a todas as oportunidades extraordina\u0301rias que dele podem advir.<\/p>\n <\/p>\n Rita Guapo<\/strong> Fomos todos apanhados de surpresa nisto. Nenhum pai, nenhuma ma\u0303e, nenhuma avo\u0301 ou avo\u0302 alguma vez imaginaram ter um dia de contar a\u0300s suas crianc\u0327as que haveria um inimigo invisi\u0301vel a\u0300 solta que os obrigaria a todos a ficar em casa por tempo indeterminado. Quase impossi\u0301vel de acontecer, na\u0303o? E no entanto, aqui estamos. A verdade e\u0301 que a vida esta\u0301 carregada de imprevisibilidade e risco, um sem fim de situac\u0327o\u0303es que fogem ao nosso controlo e que ainda assim, na\u0303o nos impedem de viver. Ora quando o mundo inteiro e\u0301 engolido por um estado de crise como o de uma pandemia, somos todos empurrados a olhar de frente os nossos medos e a angu\u0301stia imensa que a incerteza no futuro pode provocar. E e\u0301 precisamente aqui que estamos. E estamos todos, de certeza, a dar o nosso melhor. E\u0301 difi\u0301cil mensurar a dimensa\u0303o das mudanc\u0327as que enfrentamos ou a grandeza das aprendizagens que fazemos, dia apo\u0301s dia, num cena\u0301rio como o atual, tal como e\u0301 importante que na\u0303o nos esquec\u0327amos da existe\u0302ncia de uns olhinhos pequeninos e atentos que nos observam os passos a cada instante e aprendem, com as nossas respostas, a responder ao mundo tambe\u0301m. E\u0301 por…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1118,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1097"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1106,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions\/1106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farrobinhas.cm-faro.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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